Дослідники Гарвардської школи громадського здоров'я з'ясували, що ті, хто випиває по 2-3 чашки кави в день, на 15% рідше страждають від депресії в порівнянні з тими, хто рідко п'є цей напій.

Проте вчені заявляють, що дослідження безпосередньо не довело, що кофеїн має ефект антидепресанту.

Фахівцям вдалося виявити зв'язок між дозуванням і реакцією людини. Згідно статистичного аналізу, саме люди, які пили найбільше кави, меншою мірою страждали від психічного розладу.

Наприклад, люди, в день споживали напої, що містять 550 міліграмів кофеїну або більше (дорівнює приблизно чотирьом чашкам і більше), мали 20%-е зниження ризику розвитку депресії у порівнянні з людьми, які не пили каву або пили її рідще. Дані висновки Майкл Лукас разом з колегами зробив, спостерігаючи протягом десяти років більше ніж за 50 000 здоровими жінками, чий середній вік становив 63 роки.

Вчені з'ясовували за допомогою опитувальників обсяг споживаного кофеїну, а потім підраховували число нових випадків депресії. Саме так був знайдений зв'язок - чим більше кави з кофеїном, тим нижче ризик депресії.

По матерілах: Med Daily